🌟 Vier vragen die je leven veranderen

“Vier vragen die je leven veranderen” van Byron Katie helpt je je gedachten te onderzoeken. Katie ontwikkelde The Work, een methode waarmee je vrede vindt door je overtuigingen te bevragen. De vier vragen helpen je stressvolle gedachten los te laten en een nieuwe manier van denken te omarmen, gericht op acceptatie en innerlijke rust.

Wat is The Work? 💭

The Work is een eenvoudige methode voor zelfonderzoek. Het identificeert gedachten die lijden veroorzaken en biedt nieuwe perspectieven door vier vragen te stellen. Dit proces bevrijdt je van negatieve patronen en bevordert mentaal en emotioneel welzijn. 🌸

Een transformatie van je gedachten

“Vier vragen die je leven veranderen” van Byron Katie helpt je je gedachten te onderzoeken. Katie ontwikkelde The Work, een methode waarmee je vrede vindt door je overtuigingen te bevragen. De vier vragen helpen je stressvolle gedachten los te laten en een nieuwe manier van denken te omarmen, gericht op acceptatie en innerlijke rust.

Wat kun je verwachten? 💭

The Work identificeert gedachten die lijden veroorzaken en biedt nieuwe perspectieven door vier vragen te stellen. Dit proces bevrijdt je van negatieve patronen en bevordert mentaal en emotioneel welzijn. 🌸

Begeleiding

Op de eerste en tweede avond om 20:00 uur is er een moment om (in groepsverband) vragen te stellen aan onze leiderschapstrainer.

🧠 Hoe werkt het?

The Work begint met het opschrijven van stressvolle gedachten. Vervolgens stel je vier vragen: Is het waar? Kun je absoluut weten dat het waar is? Hoe reageer je op die gedachte? Wie zou je zijn zonder die gedachte? Door deze vragen te beantwoorden, onderzoek je je gedachten diepgaand en ontdek je nieuwe perspectieven.

Het proces van omkeren 🌿

Na het beantwoorden van de vragen, draai je de oorspronkelijke gedachte om naar jezelf, de ander of het tegenovergestelde. Dit helpt je nieuwe inzichten te krijgen en bevrijdt je van negatieve overtuigingen. 🌸

🌟 Wat is het resultaat?

Door The Work te doen, ervaar je een diepe innerlijke rust en helderheid. Je leert om stressvolle gedachten los te laten en negatieve overtuigingen te doorbreken. Dit proces helpt je om meer vrede en vreugde in je dagelijks leven te vinden, ongeacht de omstandigheden. Je gedachten worden helder, je relaties verbeteren, en je voelt je bevrijd van oude patronen die je belemmeren.

Veranderingen in je leven 💫

Je krijgt nieuwe inzichten en leert jezelf op een dieper niveau kennen. Dit bevrijdt je van negatieve gedachten en brengt een gevoel van vrijheid en geluk. 🌸